Práticas de preparar e deliciosas de saborear, estas receitas de pão integral de liquidificador chegaram para provar que não existem desculpas para não seguir uma vida mais saudável e nutritiva. Com farinha de trigo integral, sementes de chia, aveia e linhaça, estes pães unem sabor e nutrição e vão deixar suas refeições muito mais deliciosas!
1. Pão integral de liquidificador simples
Feito com óleo de coco, farinha de trigo integral e açúcar mascavo, este pão caseiro tem tudo para deixar seu café da manhã mais saudável e nutritivo, além de trazer a sensação de saciedade por mais tempo do que os pães tradicionais.
2. Pão integral de liquidificador com aveia e linhaça
A quantidade de nutrientes que este pão integral possui é surpreendente! A farinha de trigo integral, a linhaça, a aveia, o açúcar demerara e o leite são muito saborosos e, ainda, incrivelmente saudáveis e nutritivos, ideais para complementar a sua alimentação.
3. Pão integral de liquidificador com fermento em pó
Sem glúten e sem lactose, este pão é ideal para quem possui restrições alimentares ou simplesmente deseja levar uma vida mais leve e saudável. Com ingredientes como azeite, farinha de arroz, polvilho doce e biomassa de banana verde, é possível equilibrar sabor e saúde em um pãozinho delicioso!
4. Pão integral de liquidificador funcional
Saboreie um delicioso pão integral e, de quebra, ainda turbine sua alimentação para uma vida mais saudável e nutritiva. Feito com sementes de chia e de girassol e farinha de trigo integral, o pão fica superleve e crocante, perfeito para quem gosta de crocância.
5. Pão integral de liquidificador com leite
Além de ser superprática, esta receita de pão integral de liquidificador ainda ensina uma forma criativa e deliciosa de saboreá-lo: em vez de assar nas tradicionais formas de pão, a dica é colocar partes da massa em forminhas de silicone individuais!
6. Pão integral de liquidificador com chia
Repleto de ingredientes saudáveis e com um preparo simples, este pão integral tem tudo para de conquistar tanto pelo sabor quanto pela facilidade! O resultado é um pão fofíssimo, saboroso e muito apetitoso, que vai deixar seu café da tarde ainda melhor.
7. Pão 100% integral de liquidificador
Sem qualquer adição de farinha de trigo branca, esta receita leva apenas farinha integral, água morna, óleo vegetal, fermento biológico seco, sal e açúcar mascavo. Assim, fica fácil levar uma vida saudável e bem saborosa!
8. Pão de liquidificador sem glúten e sem lactose
Celíacos e intolerantes à lactose podem ficar tranquilos: preparando esta receita de pão integral, é possível saborear um pãozinho delicioso e livre de glúten e derivados do leite! O melhor de tudo é que o preparo é muito prático e os ingredientes são baratos e fáceis de adquirir.
9. Pão integral de liquidificador com linhaça
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De dar água na boca, este pão integral é feito com tantos ingredientes saudáveis e saborosos que fica difícil resistir! A linhaça dourada, a aveia, a farinha de trigo integral e o açúcar mascavo são alguns dos responsáveis pelo sabor e pelos nutrientes deste pão delicioso.
10. Pão integral de liquidificador com iogurte
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Traga mais maciez e deixe o pão mais molhadinho com esta receita que ensina a utilizar o iogurte natural para o preparo da massa. Além de ser uma alternativa leve e saudável ao leite, o iogurte ainda possui um sabor que vai trazer um toque especial para o pão!
Varie o seu cardápio de pães e deixe seu café da manhã muito mais especial com estas receitas de pão integral ou com estas de pão integral caseiro!
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Enzo Rocha Fotografia 